Kategorie: Solo Dates

Hier stelle ich Ideen für Ausflüge und Aktivitäten vor, die man alleine unternehmen kann!

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[Solo Date] Ein Spaziergang und eine Eis-Schokolade

Zur Information, was ein „Solo Date“ ist – hier gibt’s Infos: https://www.weltkehrt.de/2024/03/25/was-ist-ein-solo-date/

Am Sonntag ist mir wortwörtlich die Decke auf den Kopf gefallen. Das Wetter war auch nicht besonders toll oder frühlingstypisch sonnig und warm, aber ich wollte nicht zu Hause rumsitzen. Also zog ich meine dunkelroten Converse an, zog meine schwarze Jacke über und spazierte ungefähr zwei Stunden durch meine und umliegende Stadtteile. Dabei kam ich durch Neubaugebiete, die ich schon kannte, aber auch Ecken, an denen ich mal mit der Straßenbahn vorbeigefahren bin.

Eigentlich wollte ich in ein anderes Café, aber das hatte nicht offen (obwohl ich bei Google Maps nach den Zeiten geschaut habe!!). Aber ich habe dann dennoch noch einen Bäcker gefunden, der auf hatte, sodass ich dort eingekehrt bin und eine Eis-Schokolade und einen Kaffee getrunken habe.

Beim Laufen habe ich Musik gehört und mich in Achtsamkeit geübt. Es war ein schöner kleiner Spaziergang und tat mir psychisch auch gut. Und Bewegung schadet ja auch nicht, gerade wenn man oft und lange sitzt.

Es tat wirklich gut, in meinem eigenen Tempo, meine eigene Route, meine eigenen Erfahrungen machen zu dürfen. Und dieser Spaziergang hat mich sehr ermutigt, so etwas öfter zu machen. Die Solo Dates möchte ich als festen Bestandteil in mein Leben integrieren.

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Was ist ein Solo Date?

Ein Date für sich allein? Das ist der Hintergrundgedanke hinter den „Solo Dates“ – etwas Zeit für sich selbst nehmen. Es ist für mich eine Form der Selbstliebe, weil man sich bewusst Zeit schafft, die nur einem selbst gehört. Denn oft gelingt es nicht, dass wir diese Form der „Me Time“ in unseren Alltag einbauen.

Und ich habe mir fest vorgenommen, so etwas regelmäßig zu tun und das auch hier, auf weltkehrt, zu dokumentieren.

Auf den Begriff „Solo Date“ bin ich eher zufällig gestoßen, auch wenn ich schon diese Form der Aktivität praktiziert habe – zum ersten Mal beispielsweise im Hygiene Museum, was ich auch als Beitrag hier auf weltkehrt gepostet habe.

Der Plan ist also, ganz bewusst Solo Dates zu machen. Ob an einem regnerischen Samstag, an sonnestrahlenden Nachmittagen nach der Uni oder in einer anderen Stadt: Zeit für mich zu nehmen, lieb zu mir selbst zu sein, meinen Körper spüren lernen und meine Seele baumeln lassen. Ich habe einfach gemerkt, dass mir das sehr gut tut.

Und es hat auch nichts damit zu tun, dass ich keine Freunde oder andere Kontakte habe – diese Art von Aktivitäten mache ich bewusst alleine.

Ich möchte mich jetzt gar nicht festlegen, wie oft ich Solo Dates mache: ob einmal in der Woche oder einmal im Monat. Eben immer dann, wenn es mir gut geht, wenn ich Kraft habe etwas alleine zu unternehmen oder ich einfach spüre, ich brauche diese Zeit für mich.

Was allerdings feststeht, dass ich hier darüber bloggen werde – und wer weiß, vielleicht inspiriere ich einen meiner Leser:innen, dasselbe zu tun, sich zu überwinden und auch ein Solo Date zu machen!